Регистрируйся Читай статьи Комментируй Общайся на форуме

Фото похудевших людей. Часть 2

Много фото реально похудевших людей, которые вдохновляют и мотивируют!

Они похудели, сможешь и ты!

Минус 40 кг и больше

Тара, минус 40 кг за 18 месяцев
Минус 40 кг за 18 месяцев
Минус 40 кг за 18 месяцев

Основные правила, которым следовала Тара:

  • Не пить напитки с калориями. Я потеряла кучу калорий, только исключив такие напитки.
  • Только потому, что выдался плохой день, это не повод останавливаться. Это случилось, не дайте этому событию вас затормозить.
  • Не сравнивайте себя с другими. Что работает для других, может не сработать для вас. Все мы разные и важно осознать это и принять.
Шерил, минус 45 кг в течение 3 лет
Минус 45 кг в течение 3 лет

Основные правила, которым следовала Шерил:

  • Привыкайте есть цельную пищу, вроде овощей, а также продукты с высоким содержанием белка, ешьте яйца.
  • Уберите все газированные напитки, особенно сладкие. Наше тело состоит из воды, поэтому пейте много чистой воды, которые выведет все шлаки и токсины.
  • Когда вы теряете вес, ваш метаболизм ускоряется. Делайте интервальные тренировки и ваше тело скажет вам "спасибо!".

Стать в два раза легче - реально!

Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза
Уменьшить вес в два раза

2015-02-21

Возврат к списку

Также у нас обсуждают:

Как прийти в форму легко и просто
Ольга 24 Фев 2016
Если всегда придерживаться правильного питания и заниматься спортом, то результат не заставит себя долго ждать. Правильное питание это пить много воды...
Как прийти в форму легко и просто
Вика 24 Фев 2016
Легко и просто - никак!
Все очень трудно девочки. Это я Вам говорю, как человек, который на протяжении трех месяцев отдых видел только в сне)
Да да....
Как прийти в форму легко и просто
 22 Фев 2016
Во-первых, нужно сократить количество вредной пищи: мучного, жареного, сладостей, майонеза и тому подобного. Во-вторых, не наедаться на ночь. В-третьи...
Как прийти в форму легко и просто
Таня 22 Фев 2016
Я после родов занялась йогой. К моему большому удивлению, она очень помогла мне быстро восстановить форму. Кожа на животе подтягивается невероятно быс...
Как прийти в форму легко и просто
Яна 22 Фев 2016
Самое главное в этом нелегком деле - не лениться! Если каждый день (или хотя бы через день) уделять немного времени физическим упражнениям, то даже эт...

Комментарии на форуме

Иванова Нина, Актуальная информация для меня сейчас. Присутствует дурная привычка постоянно чесать голову. Может, от этого перхоть и распространяется...Причем, все больше и больше... Про метод с солью не знала, надо попробовать. Пробовала лечебный шампунь от перхоти, но толку не было, увы. Еще голову феном сушу, и кожа тоже пересушивается. Парень мой Хэд энд Шолдерсом спасается, а мне он что-то не подошел...

Вверх