Как найти время для себя

Как найти время для себя

Каждой женщине знакома ситуация, когда постоянно не хватает времени для себя, своих интересов, хобби. Чем дольше так продолжается, тем больше негатива накапливается к своему образу жизни. И далее следует некий внутренний конфликт, ведь, как ни крути, остаются повседневные обязанности, которые нельзя заменить просмотром сериала или шопингом с подругами.

Как найти свободное время?

Делегируйте.

Если есть кто-то, кто мог бы освободить вас от какой-то работы, куда-то сходить или отнести вещи в прачечную, используйте такую возможность. Не старайтесь сделать всё самостоятельно. Чаще всего, к отказу от помощи побуждают мысли о том, что никто не справится на 100%, но всё не должно быть безупречно. Давайте семье, окружающим проявить себя, а себе – отдохнуть.

Совмещайте дела.

Чтобы максимально ускорять выполнение домашних дел, старайтесь их совмещать по возможности. Например, покуда варится суп, забросьте белье в машину, полейте цветы или сделайте уборку. Так, за время приготовления еды удастся выполнить ещё ряд задач, и список дел значительно сократится.

Используйте «умную» технику.

Современные магазины предлагают массу разнообразных технических приборов, которые помогают выполнять бытовые задачи. Обзаведитесь электронными помощниками. В первую очередь, это стиральная и посудомоечная машины, они сделают работу без вашего участия. Окажется полезной и мультиварка, которая способна готовить пищу без присмотра. В это время можно просто отдохнуть, почитать, не бегая к плите.

Планируйте отдых заранее.

Если близится какой-то праздник, или просто хочется провести время в своё удовольствие, – запланируйте это. Следует откорректировать график этого дня, распределить работу и максимально освободиться. Тогда можно будет спокойно наслаждаться свободными часами. Возможно, следует предупредить всех, чтобы в этот день вас не беспокоили.

Пользуйтесь услугами доставки.

Каждая женщина, которая откроет для себя все прелести доставки в полной мере, уже не захочет отказываться от этого блага. В каждом большом городе передвижения на собственном или общественном транспорте отнимают колоссальное количество часов в день – расстояние, пробки и тому подобное. Поэтому, по возможности заказывайте доставку на дом. Например, у многих магазинов крупных сетей есть сайты, сделать там покупки гораздо быстрее, а затем просто оформите доставку. То же касается привоза готовой еды, или когда нужно передать какие-то документы в офис. Покуда курьер будет заниматься этим вопросом, вы можете уделить время себе.

Соблюдайте режим.

Очень часто постоянные опоздания и нехватка времени из-за неорганизованности. Лучше создать собственный режим с учётом всех дел, но заранее продумайте, как каждый день сделать максимально продуктивным и не тратить время даром.

Научитесь говорить «Нет».

Если каждый день женщины тратится на уход за домом, семьей, трудно что-либо спланировать. Но следует научиться говорить «Нет» домочадцам на бесконечные просьбы о помощи в те часы, которые вы отведёте для отдыха. То же касается и помощи коллегам, если те частенько просят сделать что-то вместо себя. Учитесь отказывать людям, ведь они действуют в своих интересах, а вы вправе действовать в своих.


Человеку важно как личности находить время для своего развития и отдыха. Только так не нарушается внутренняя гармония и всегда достаточно сил для выполнения поточных дел.



2018-01-16

Возврат к списку

Тебе есть, что сказать?

Хочешь поделиться своим опытом?

Или знаешь ту, что может вдохновить других?

Отправляй свою заявку и мы свяжемся с тобой в ближайшее время!
Заполнить форму
Последнее интервью: